Descrição

Conhecida como hormônio do sono, diversos estudos mostram que a melatonina em suplemento pode beneficiar a indução e a qualidade do sono. O que muita gente não sabe, é que evidências científicas também já relataram outros benefícios dela, como por exemplo sua ação antioxidante, seu auxílio na saúde mental, níveis de insulina, entre outros.